В январе 2017 я поехала в Индию и посетила международную школу Веданта. Мне посчастливилось познакомиться в живую со Свами Партасарати, тогда ему был 91 год. Он является основателем школы Веданта в Пуне и автором большого количества книг. Его имя вошло в книги «101 великий индиец XX века» и «101 великий поэт и писатель Индии». Веданта – древне индийская философия, которую Свами Партасарати называет «руководство к жизни».

Философия Веданты основана на древнейших рукописях Бхагават Гиты и изучение ее помогает людям обрести гармонию, а для этого в балансе должны быть «Body, Mind and Intellect».
Это три составляющие конституции человека – физическое, эмоциональное и умственное.

Тело (Body) – это физическая оболочка, временный сосуд для души, заботясь о котором Вы продлеваете свою жизнь.

УМ (Mind) – это эмоции и умственные способности, развитие которых позволяют Вам учиться, улучшать свои навыки, работать и расти по карьерной лестнице. Это Хочу, которые Вас мотивируют.

РАЗУМ (Intellect) - это ОСОЗНАННОСТЬ, благодаря которой Вы может управлять своими хочу.
Умение пребывать в моменте, не отвлекаясь на тревоги о будущем и мысли о прошлом. Пребывание на 100% в текущем действии и опыте. Важно научиться давать себе паузу для обдумывания действий, не реагировать импульсивно.

И очень важно быть в балансе эти трех составляющих, развивать их одновременно, потому что перекос в одну из них приводит к дисгармонии.

Психолог лечит Ум через СЛОВО. Телесная и Звуковая терапия занимается ТЕЛОМ через специальные техники, дыхательные и динамические практики, звук и вибрации. Медитации благодарности, пение молитв и мантр исцеляют ДУШУ. Только развитие в балансе каждой составляющей сделает человека гармоничным и счастливым. Именно эти знания стали моей основой для того, чтобы прийти к себе НАСТОЯЩЕЙ и быть в гармонии.

За 8 лет я познакомилось с разными учителями, знания которых развивали мое Тело, Ум и Осознанность. Психологическое образование позволило мне глубже научиться разбираться в разных аспектах психики человека. Личная практика в области телесной терапии, а так же написание дипломной работы на тему гвоздестояния и его влияния на стрессоустойчивость человека, позволило понять многое об эмоциональных блоках и мышечном панцире. Звуковая терапия стала для меня методом, объединяющим и одновременно воздействующим на все три составляющие - Тело, Ум и Осознанность. Благодаря обучению в Peter Hess Institute (Германия) мой личный опыт подкрепился научными данными, которые основаны на исследованиях, проводимых во многих странах Европы на протяжении 40 лет.

Сейчас я стала Маяком. Я знаю, как пройти этот путь – от “потеряшки” до мастера своей Жизни. И я верю, что каждый может справиться с этим. Когда ко мне как психологу приходят клиенты на сессию, я вижу в какой составляющей перекос и могу порекомендовать тех учителей и те практики, которые его гармонизируют. Для этого я создала пространство, где лучшие мастера делятся своим опытом и знаниями. Ведь только через свой личный опыт мастер может помочь другому, показать, как пройти духовный кризис, вдохновить и дать поддержку.